공동 작성자 Kelli Miller, LCSW, MSW

여자친구가 바람을 피우는 것 같아 걱정이 되는 상태라면 분명 마음에 큰 상처가 되었을 것이다. 

여자친구가 비밀스러운 행동을 하거나, 나로부터 멀어지려고 하거나, 

갑자기 외모에 신경을 쓰는 듯한 행동이 보인다면 여자친구가 바람을 피우는지 판단할 수 있다. 

또한 친밀한 관계가 줄어드는 등의 변화가 생겼는지도 살펴보자. 

그녀가 바람을 피우는 것 같다고 생각된다면, 여자친구에게 나의 의심에 대해 이야기를 해보자. 

그녀가 바람을 피우는 것 같은 신호를 보이더라도 실제로 바람을 피우고 있지 않을 가능성도 있다.

방법1, 관계의 변화를 살펴보기

1.나와 관계에 대해 여자친구가 불평하는지 살펴보기. 

바람을 피울 때 보통 타인을 비난해서 죄책감을 피하려고 하는 경우가 많다. 

여자친구가 관계의 문제점들에 대해 이야기를 하기 시작했거나, 나의 자질에 대한 불평을 한다면, 

자신이 바람을 피우기 때문에 나를 비난하려고 하는 것일 수 있다.

“넌 항상 나의 말을 듣지 않아!” “우리의 로맨스는 끝이 난 것 같아!” 혹은 

“네가 다른 여자들에게 항상 이야기하는 것을 목격했어.” 등의 이야기를 할 수 있다.

2.그녀의 스케줄에 갑작스러운 변화가 생겼는지 이야기해보기. 

그녀가 바람을 피운다면 새로운 파트너와 함께 할 시간을 필요로 한다. 

갑작스럽게 그녀의 야근이 잦아졌다거나 나를 위한 시간이 없다면, 그녀가 다른 사람과 시간을 보내는 것일 수 있다.

예를 들어, 한 번에 그런 적이 없는데 여자친구가 늦게까지 일을 한다고 하거나, 딱히 급여 인상이 없는데도 갑작스럽게 출장을 가는지 살펴보자.

그녀의 스케줄이 변했다고 해서 바로 바람을 의심하지는 말자. 

그녀가 승진을 했거나 자신의 삶을 풍요롭게 하기 위해 취미 생활을 시작했을 수도 있다. 그녀가 새로운 활동을 즐길 수 있도록 해보자.

3.애정 표현과 성관계에 변화가 생겼는지 생각해보기. 

그녀가 바람을 피우고 있다면 갑자기 나와 친밀한 관계를 유지할 의사가 없는 것처럼 보일 수 있다. 

자주 키스하거나, 스킨십을 하고 성관계를 가졌으나 이런 관계에 갑작스러운 변화가 생겼다면 바람일 수 있다.

그녀가 단지 나와 자주 성적 친밀감을 느끼고 싶지 않아 할 수 있다. 

이런 경우 그녀에게 키스하려고 할 때 그녀가 이를 피하거나 성관계에 대한 의도를 전혀 드러내지 않기도 한다.

하지만 그녀가 갑자기 더 애정 표현을 하고 싶어하고 성관계를 더 가지고 싶어 할 가능성도 있으며, 새로운 포즈를 시도하려고 하는 경우도 있다.

4.그녀가 자신을 드러내지 않는지 살펴보기. 

일반적으로 커플들은 문제점과 목표에 대한 이야기를 나눈다. 

하지만, 여자친구가 나와 감정적인 거리를 이미 둔 상태이거나 새로운 연인이 생겼다면, 나와 진솔하게 이야기를 하고 싶어 하지 않는다. 

그녀가 나와 이야기를 하는 시간이 줄었다면, 그녀에게 무슨 일이 있는지 질문을 해보고 이에 그녀가 솔직하게 답하는지 살펴보자.

그녀에게 “요즘 일이 어때?” “다가올 연휴가 기대되지 않니?” 혹은 “요즘 스트레스 받은 것 같은데, 무슨 일 있어?”라고 물어보자.

방법2, 그녀의 행동 살펴보기

1.여자친구가 휴대폰이나 컴퓨터를 비밀스럽게 다루는지 살펴보자. 

내가 있을 때 그녀가 컴퓨터나 휴대폰의 화면을 감추려고 하는지 살펴보자. 

또한 내가 휴대폰이나 컴퓨터를 사용하고 있는 그녀 곁에 다가갔을 때 그녀가 화를 내는지 살펴보자. 

이런 행동들은 모두 바람의 신호가 될 수 있다.

그녀가 바람을 피우고 있다면 전자 기기로 새로운 파트너와 이야기를 하고 있을 가능성이 높고, 이런 대화들을 비밀로 하고 싶어할 것이다.

때문에 내가 다가왔을 때 화면의 대화들을 볼 것 같아 그녀가 화를 내는 것일 수 있다.

자신의 휴대폰을 사생활로 여기는 사람들도 많기 때문에, 단순히 휴대폰을 보여주기 싫어한다고 해서 그녀가 바람을 피운다고 간주하지 말자.

전자기기를 여자친구와 공유하고 있으며, 여자친구가 메시지를 많이 삭제하는 것을 목격했다면, 이것도 외도의 신호가 될 수 있다.

2.그녀가 평소보다 외모에 더 신경 쓰는지 살펴보기. 

여자친구가 자기 관리 차원에서 외모에 신경을 쓸 가능성도 있지만, 갑자기 여자친구가 예쁘게 보이려고 노력을 한다면 바람의 신호일 수 있다. 

그녀가 운동을 더 많이 하고 새로운 옷을 사는지, 또한 헤어스타일과 메이크업에 변화가 생겼는지 살펴보자.

예를 들어, 그녀가 운동을 하면서 살을 빼려고 하거나 새로운 옷을 구매할 수도 있다.

그녀가 자기 관리를 위해 이런 행동을 보일 수도 있다. 자신의 최고의 모습을 보이고 싶어한다고 해서 꼭 바람을 피우는 것을 의미하지는 않는다.

3.공공장소에서 애정 표현을 시도해보고 그녀가 이를 피하려고 하는지 관찰하기. 

여자친구가 바람을 피우고 있다면 나를 밀어내기 시작할 수 있다. 

공공장소에서 나와 커플처럼 보이는 것을 불편해하고, 그녀의 손을 잡거나 안아주고, 키스를 하려고 할 때 나를 뿌리친다면 바람의 신호가 될 수 있다.

예를 들어, 공공장소에서 함께 걸을 때 보통 손을 잡곤 했으나, 갑자기 그녀가 나의 손을 뿌리칠 수 있다. 

혹은 그녀의 볼에 키스하려고 할 때 그녀가 고개를 돌리거나, 포옹하려고 할 때 그녀가 한 발자국 물러날 수도 있다.

보통 공공장소에서 애정 표현을 하지 않는 커플이라면, 여자친구가 애정 표현을 받아들이지 않더라도 크게 걱정하지 말자.

4.그녀에게 이야기를 할 때 바디 랭귀지가 닫혀 있는지 살펴보기. 

닫힌 바디 랭귀지가 바람에 대한 죄책감이나 현재 관계에 존재하는 문제에 대한 분노로 인해 발생하는 것일 수 있다. 

그녀에게 이야기를 할 때 죄책감이나 분노로 인한 닫힌 자세가 발견되는지 살펴보자. 다음과 같은 신호 위주로 관찰한다.

⇒눈을 마주치지 않는 행동

⇒가슴 위로 팔짱을 끼는 행동

⇒나로부터 멀어지려고 하는 행동

5.여자친구가 곁에 없을 때 어떤지 관찰하기. 

그녀가 다른 사람들과 있다면 나의 전화나 문자에 답하지 않고, 어디에 있었는지에 대해 자세하게 이야기를 하지 않을 가능성이 높다. 

갑작스럽게 여자친구와 연락이 잘되지 않거나, 오랫동안 그녀가 사라질 경우 그녀가 바람을 피우는 것일 수 있다.

예를 들어, 그녀가 갑자기 금요일 밤 6시부터 10시까지 사라지는지 살펴보자.

그녀가 바람을 피운다고 간주하기 전에 최근에 그녀의 삶에 변화가 있었는지 생각해보자. 

예를 들어, 여자친구가 직장을 다니다가 학업을 시작해서 시간을 낼 틈이 없을 수 있다.

6. 그녀가 새로운 친구들에 대해 이야기를 하는지 들어보기. 

여자친구에게 새로운 친구가 생기는 것은 물론 괜찮지만, 가끔 이 새로운 “친구”가 로맨스 대상일 수 있다. 

그녀가 새로운 친구에 대한 이야기를 어떻게 하는지, 이 친구와 얼마나 많은 시간을 보내는지 살펴보자. 

그녀가 친구에 대한 이야기를 끊임없이 한다면, 이 친구가 외도의 대상일 수 있다.[10]

예를 들어, 그녀가 “진수는 정말 창의력이 대단한 것 같아. 오늘 직장에서 진수와 어떤 일이 있었는지 알아?”라고 이야기하는지 들어보자.

여자친구가 자신의 친구들과 사회 생활을 하는 것이 바람직하기 때문에 여자친구를 믿는 것이 중요하다. 

여자친구의 모든 새로운 친구들이 연인 관계의 적이 된다고 간주하지 말자.

새로운 사람이 단순히 친구라면, 여자친구가 이 친구와의 관계를 숨기지 않고 나에게 이야기 할 수 있다.

방법3, 여자친구와 대화하기

1.여자친구에게 나의 의심에 대해 이야기하기. 

여자친구에게 이야기하는 것이 불편할 수 있지만, 직접 대화를 해야만 여자친구가 바람을 피우는지 알 수 있다.

여자친구와의 관계를 중요하게 생각하고 있지만 무슨 일이 있는 것 같아 걱정된다고 이야기해보자. 

그리고 여자친구가 어떤 이유에서 바람을 피우고 있다고 생각하는지 설명해보자.

“난 너를 많이 사랑하고 미래를 함께 하고 싶은데, 요즘 우리의 관계가 변하고 있다는 생각이 들어. 

네가 더 이상 나에게 애정 표현을 하지 않고, 한동안 사라지기도 하고, 너의 외모를 가꾸기 위해 많은 시간을 보내는 것을 보니, 

혹시 다른 사람이 생긴 것 같아 걱정돼.”라고 이야기해보자.

2.그녀의 외도에 대해 이야기를 했을 때 그녀가 화를 내더라도 놀라지 않기. 

바람에 대해 이야기를 하면 실제 외도 관계에 관계없이 그녀가 화를 낼 수도 있다. 

그녀에게 단지 진실을 파악하고 관계를 돕기 위해 이런 이야기를 하고 있음을 확실하게 인지시키고, 그녀에게 설명할 기회를 주어보자.

“네가 화난 것은 알지만, 이게 나의 의도는 아니었어. 우리의 관계가 더 나아갔으면 하기 때문에 진실을 알고 싶어.” 라고 말해보자.

3.그녀의 이야기를 능동적으로 경청하기. 

그녀가 자신의 행동을 설명할 수 있는 충분한 이유가 있을 수 있으니 그녀에게 설명할 기회를 주어보자. 

그녀가 이야기를 할 때 방해하지 않고, 하고 싶은 말을 다 할 수 있도록 격려하며, 

그녀가 한 말을 살짝 다르게 되풀이해서 그녀의 말을 경청하고 있다는 사실을 알려보자.

“네가 우리의 관계에 의문을 가지고 있는 것 같네” 혹은 “내가 생각했던 것보다 훨씬 네가 힘들었구나.”라고 이야기해보자.

그녀가 바람을 피웠다면 이별을 고려하고 싶겠지만, 그녀의 이야기를 들어보고 문제를 재고한 후 그녀에게 다시 한번의 기회를 주는 것이 현명할 수 있다.

4.그녀가 거짓말을 하고 있음을 보여주는 신호를 확인하기. 

거짓말을 확인하는 것이 어렵기는 하지만, 살펴볼 수 있는 몇 가지 신호들이 있다. 

가장 먼저 그녀가 나와 대화를 나눌 때 얼마나 평상시처럼 이야기하는지 살펴보고, 바람에 대해 그녀에게 물어봤을 때 그녀가 다른 모습을 보이는지 살펴보자. 

다음은 그녀가 거짓말을 하고 있음을 알려주는 지표가 될 수 있다.

⇒바람을 피우는지에 대한 여부에 대해 물었을 때 그녀의 바디 랭귀지가 갑작스럽게 변함.

⇒그녀가 초조해하고 당황스러워하며, 벗어나려고 함.

⇒그녀의 문장 구조가 길어지고 점차 어떤 이야기를 하는지 이해하기 힘들어짐.

⇒그녀가 눈을 마주치려고 하지 않음.

⇒그녀의 얼굴 표정이 변함.

⇒그녀가 얼굴을 붉히고, 입술을 물며, 콧구멍이 커지고 땀을 흘림.

⇒그녀가 매우 빠르거나 느리게 이야기를 하고, 어조가 변함.

5.이 관계를 지속하고 싶은지 결정하기. 

그녀가 바람을 피운 여부와 관계없이 앞으로 이 관계를 어떻게 이끌어야 할지 결정하는 것이 좋다. 

믿음이 바탕이 되는 연인 관계가 유지되어야 하므로, 그녀를 믿을 수 있을지 생각해보자. 

그리고 그녀와의 관계를 지속할 것인지, 혹은 헤어질 것인지 결정한다.

그녀가 바람 피우는 사실을 인정했다면 이를 용서할 수 있을지 생각해보고, 그렇지 않다면 헤어지는 것이 최선일 수 있다.

여자친구에게 함께 노력할 수 있을지 물어보자. 그녀가 관계를 이어나가고 싶어 한다면, 함께 노력하는 의미가 있을 수 있다.

[팁]

그녀가 나와 시간을 보내고 싶어 하지 않는다면, 관계가 끝이 났음을 의미할 수 있으니 나의 행복에 중점을 두어보자.

여자친구가 바람을 피우고 있다고 해서 나를 비난하지 않는다. 이는 절대 나의 잘못이 아니다!

[경고]

여자친구가 바람을 피우는 것 같은 신호를 보이더라도 꼭 바람을 피우고 있는 것이 아닐 수 있다. 

정확한 증거가 없거나 그녀가 인정하지 않는 이상, 그녀가 바람을 피우고 있다고 추정하지 말자.

바람 피우는 것을 확인하기 위해 여자친구의 사생활을 침해하거나 스토킹하지 않는다.

출처

↑https://www.glamour.com/story/subtle-signs-of-cheating-in-relationships

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating

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↑https://www.marriage.com/advice/infidelity/female-infidelity-signs/

↑https://www.insider.com/signs-of-cheating-body-language-2018-8#they-avoid-pda-1

↑https://www.insider.com/signs-of-cheating-body-language-2018-8#they-avoid-pda-1

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating

↑https://www.marriage.com/advice/infidelity/female-infidelity-signs/

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating

↑https://www.loveisrespect.org/content/building-trust-after-cheating/

↑https://www.psychologytoday.com/us/blog/hope-relationships/201507/6-ways-detect-liar-in-just-seconds

↑https://www.loveisrespect.org/content/building-trust-after-cheating/